Rückbildung

  • Anleitung zu Beckenboden schonendem Verhalten im Alltag
  • stärkende Beckenboden, Bauch-, Rücken- und Oberschenkelübungen
  • Entspannung und Körperwahrnehmung, evtl. Massage
  • Zeit für sich und Themen rund ums Kind
  • Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern

Die Rückbildungskurse werden in kleinen Gruppen durchgeführt. Er beginnt ca. 6 - 8 Wochen nach der Geburt.

Versicherung: Ist Sache der Kursteilnehmerin.

Frottetuch und Socken mitnehmen.

 

Kursdauer: 8 x 1 Stunde
Kursort: Studio Sylvia Rüdisüli
Hochstrasse 64, 4053 Basel
Kurskosten: Fr. 290.-

Die Kurskosten werden von der Krankenkasse teilweise zurückerstattet.

Für folgende Kurse können Sie sich anmelden:
Mi, 25.11.2020 - 27.01.2021 10:15-11:15 Uhr freie Plätze: 2
Bemerkung: ohne 23.12./30.12.2020
Fr, 04.12.2020 - 29.01.2021 10:45-11:45 Uhr freie Plätze: 2
Bemerkung: ohne 25.12./31.12.2020
Mi, 03.03.2021 - 28.04.2021 19:15-20:15 Uhr freie Plätze: 4
Bemerkung: ohne 10.03.2021
Mi, 24.03.2021 - 05.05.2021 18:00-19:00 Uhr freie Plätze: 5
Mi, 05.05.2021 - 30.06.2021 19:15-20:15 Uhr freie Plätze: 5
Bemerkung: ohne 12.05./19.05.2021
Mi, 26.05.2021 - 21.07.2021 18:00-19:00 Uhr freie Plätze: 5
Bemerkung: ohne 07.07.2021