Rückbildung

  • Anleitung zu Beckenboden schonendem Verhalten im Alltag
  • stärkende Beckenboden, Bauch-, Rücken- und Oberschenkelübungen
  • Entspannung und Körperwahrnehmung, evtl. Massage
  • Zeit für sich und Themen rund ums Kind
  • Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern

Die Rückbildungskurse werden in kleinen Gruppen durchgeführt. Er beginnt ca. 6 - 8 Wochen nach der Geburt.

Versicherung: Ist Sache der Kursteilnehmerin.

Frottetuch und Socken mitnehmen.

 

Kursdauer: 8 x 1 Stunde
Kursort: Studio Sylvia Rüdisüli
Hochstrasse 64, 4053 Basel
Kurskosten: Fr. 290.-

Die Kurskosten werden von der Krankenkasse teilweise zurückerstattet.

Für folgende Kurse können Sie sich anmelden:
Mi, 27.03.2019 - 29.05.2019 10:15-11:15 Uhr freie Plätze: 2
Bemerkung: ohne 01.05./22.05.2019
Mi, 17.07.2019 - 25.09.2019 19:15-20:15 Uhr freie Plätze: 4
Bemerkung: ohne 31.07./04.09./11.09.2019
Mi, 07.08.2019 - 09.10.2019 18:00-19:00 Uhr freie Plätze: 5
Bemerkung: ohne 04.09./11.09.2019
Mi, 02.10.2019 - 11.12.2019 19:15-20:15 Uhr freie Plätze: 7
Bemerkung: ohne13.11./20.11./27.11.2019
Mi, 16.10.2019 - 18.12.2019 18:00-19:00 Uhr freie Plätze: 7
Bemerkung: ohne 13.11./20.11./27.11.2019