Rückbildung

  • Anleitung zu Beckenboden schonendem Verhalten im Alltag
  • stärkende Beckenboden, Bauch-, Rücken- und Oberschenkelübungen
  • Entspannung und Körperwahrnehmung, evtl. Massage
  • Zeit für sich und Themen rund ums Kind
  • Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern

Die Rückbildungskurse werden in kleinen Gruppen durchgeführt. Er beginnt ca. 6 - 8 Wochen nach der Geburt.

Versicherung: Ist Sache der Kursteilnehmerin.

Frottetuch und Socken mitnehmen.

 

Kursdauer: 8 x 1 Stunde
Kursort: Studio Sylvia Rüdisüli
Hochstrasse 64, 4053 Basel
Kurskosten: Fr. 290.-

Die Kurskosten werden von der Krankenkasse teilweise zurückerstattet.

Für folgende Kurse können Sie sich anmelden:
Mi, 03.06.2020 - 05.08.2020 18:00-19:00 Uhr freie Plätze: 5
Bemerkung: ohne 17.06./24.06.2020
Mi, 01.07.2020 - 19.08.2020 19:15-20:15 Uhr freie Plätze: 7
Mi, 12.08.2020 - 14.10.2020 18:00-19:00 Uhr freie Plätze: 6
Bemerkung: ohne 23.09./30.09.2020
Mi, 26.08.2020 - 28.10.2020 19:15-20:15 Uhr freie Plätze: 6
Bemerkung: ohne 23.09./30.09.2020
Mi, 09.09.2020 - 18.11.2020 10:15-11:15 Uhr freie Plätze: 7
Bemerkung: ohne 23.09./30.09./11.11.2020
Mi, 21.10.2020 - 16.12.2020 18:00-19:00 Uhr freie Plätze: 6
Bemerkung: ohne 11.11.2020
Mi, 04.11.2020 - 16.12.2020 19:15-20:15 Uhr freie Plätze: 7
Bemerkung: ohne 11.11.2020 nur 6x