Rückbildung

  • Anleitung zu Beckenboden schonendem Verhalten im Alltag
  • stärkende Beckenboden, Bauch-, Rücken- und Oberschenkelübungen
  • Entspannung und Körperwahrnehmung, evtl. Massage
  • Zeit für sich und Themen rund ums Kind
  • Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern

Die Rückbildungskurse werden in kleinen Gruppen durchgeführt. Er beginnt ca. 6 - 8 Wochen nach der Geburt.

Versicherung: Ist Sache der Kursteilnehmerin.

Frottetuch und Socken mitnehmen.

 

Kursdauer: 8 x 1 Stunde
Kursort: Studio Sylvia Rüdisüli
Hochstrasse 64, 4053 Basel
Kurskosten: Fr. 290.- ab Jan 22 Fr. 320.-

Die Kurskosten werden von der Krankenkasse teilweise zurückerstattet.

Für folgende Kurse können Sie sich anmelden:
Mi, 02.03.2022 - 20.04.2022 19:15-20:15 Uhr freie Plätze: 3
Mi, 30.03.2022 - 11.05.2022 18:00-19:00 Uhr freie Plätze: 5
Mi, 27.04.2022 - 29.06.2022 19:15-20:15 Uhr freie Plätze: 5
Bemerkung: ohne 18.05./25.05.2022
Mi, 01.06.2022 - 20.07.2022 18:00-19:00 Uhr freie Plätze: 5